Suosittu joogabrunssi tulee taas – tervetuloa mukaan!

Lauantaina 13.1. hemmotellaan kehoa ja mieltä joogan sekä herkullisen ja hyvää energiaa pursuavan brunssin merkeissä. Kehoa ja mieltä avaava, lempeä joogaharjoitus purkaa jännitteet ja häätää stressin elimistöstä. Tunti sopii sekä vasta-alkajille että kokeneemmille joogeille lähtökohdista riippumatta, aiempaa joogakokemusta ei tarvita. Suoritusvapaa joogaharjoitus tehdään kehoa kuunnellen, ja joogatunnista seuraa virkeä, kirkas ja rentoutunut olo, joka pysyy. Ota mukaan oma joogamatto, jos sinulla on.
Jos sinulla on kysymyksiä joogasta, voit olla suoraan yhteydessä joogaopettajaan Suviin: porvoo@shakta.fi, 040 152 7531.

Brunssimenu:
Vihermehu VEG, G
Tuorepuuro, banaania, pähkinöitä ja tuoreita marjoja VEG, G
Frittatamunakasta ja raikasta salaattia
Kahvia/teetä ja pieni makea

Hinta: 35 €/hlö (sisältää joogatunnin ja brunssin)
Joogatunti alkaa klo 10.00, kesto n. 1 h. Sen jälkeen nautiskellaan brunssista kaikessa rauhassa.
Varaukset: p. 0408373123 / e-mail: aatos@aatoscafe.fi
Ilmoitathan saapumisajan ja mahdolliset erikoisruokavaliot varauksen yhteydessä!